1.不要太执着地寻找感觉,尽量不要提前测试,这会影响你的情绪。不要总是坐在移植后的症状上。每个人的情况都不一样。有些症状明显,有些不明显。
2.禁止在一周内洗澡。起床时不要走得太远。不要马上坐起来。躺下时也是如此。如果你想避免工作太累,你最好不要工作,直到你怀孕。平时保持规律的工作和休息,不要熬夜,充分睡眠。
3.不要用力伸展,不要垫脚趾,不要举起主人,不要蹲下,不要用力量锻炼,不要提重物,不要拿任何重物,直到怀孕测试,不要走得快,不要慢跑或骑自行车,但慢慢走是健康和安全的。
4.禁止腹部热敷,高温会使宝宝死亡或畸形!甚至其他地方最好不要敷!
饮食方面也是如此,有些食物是忌吃的,但因人而异。
1.温热的食物,如龙眼、荔枝等。虽然龙眼和荔枝有安神补血的作用。养血益脾,但性温过热。孕妇进食后无法达到安胎的效果,反而容易出现红肿、腹痛等先兆流产症状。
2.热香料,如八角茴香、茴香、胡椒粉、肉桂、五香粉、辣椒等。吃了热香料后,肠内水分容易消耗,便秘,增加腹压,压迫子宫和胎儿,容易造成自然流产。早产羊。水早破。
3.活血化瘀的食物,如山楂、黑木耳、甲鱼、红花等。这些食物具有活血化瘀、收缩子宫的作用,孕妇食用后容易引起流产。
4.咖啡。浓茶。胎儿对咖啡因特别敏感,孕妇过量饮用咖啡。浓茶会导致自然流产和早产。